¿Cuáles son los problemas relacionados con la respiración subacuática?



Hay que considerar por separado los respiradores de aire y los de oxígeno.

Por lo que se refiere a los primeros, los mayores problemas están relacionados con la progresiva disolución de nitrógeno en sangre y por el aumento del trabajo respiratorio debido a que el aumento de la presión del aire supone también el incremento de su densidad y viscosidad, lo que conlleva un aumento de las resistencias a su movimiento a lo largo de las vías aéreas.

Veamos el problema del nitrógeno. Esta gas, como otros, se disuelve en la sangre. La cantidad de nitrógeno que se disuelve en la sangre y en los líquidos orgánicos es mínima, porque la solubilidad de este gas es muy baja.

La cantidad de nitrógeno que se disuelve aumenta proporcionalmente con el aumento de la presión. Así, respirando aire a 3 atmósferas (lo que se produce a una profundidad de 20 m.) la presión parcial del nitrógeno es triplicada y también se ve triplicado el volumen de gas que se disuelve en sangre.

Para que este volumen se disuelva, es preciso que transcurra algún tiempo, porque al ser baja la solubilidad del nitrógeno, es también lenta la velocidad de su disolución en sangre.

Durante la inmersión en apnea no hay suficiente tiempo para que se disuelva en sangre una cantidad importante de nitrógeno. Por el contrario, esto se produce durante la inmersión con respiradores porque esta se prolonga mucho más tiempo.

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¿Qué otras cualidades se desarrollan en los deportistas?


Los grandes atletas poseen un sistema cardiorrespiratorio superior a la media, lo que significa que transportan una alta tasa de oxígeno y que eliminan mejor el dióxido de carbono.


También los grandes deportistas acumulan menos grasa bajo la piel que la media de las personas de su misma edad y sexo. Al tener menos grasa también tienen menos peso que desplazar, al tiempo que la regulación de la temperatura resulta más eficaz y el deportista no se acalora demasiado.


Ahora bien, para ser nadador de larga distancia, una gruesa capa de grasa bajo la piel ayuda a mantener el calor del cuerpo en el agua fría.


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¿Puede el entrenamiento alterar la composición de fibras rápidas y lentas del músculo?



En cierta medida esto es posible; el entrenamiento aeróbico puede transformar las fibras rápidas en lentas y viceversa.

El primer caso es el que se produce con más facilidad y, además, tiene un efecto más duradero. Es más difícil transformar fibras lentas en rápidas y, este efecto es más bien fugaz.

Realizaremos un entrenamiento de resistencia o larga duración, si lo que queremos es aumentar nuestro porcentaje de fibras lentas. Si por el contrario queremos aumentar el número de fibras rápidas realizaremos un entrenamiento corto pero intenso.

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¿Cuánto influye la genética en el deporte?


El factor genético de los deportistas es un elemento crucial para el éxito. Por ejemplo, las personas que nacen con predominio de fibras rápidas son sprinters o saltadores ideales. los que nacen con fibras lentas destacan en carreras de larga distancia.

En ocasiones, se recurre a las muestras de fibras para conocer cuál de los dos tipos es el que abunda en un deportista.

Solo rara vez los que hayan nacido con un tipo de musculatura sobresaldrán en disciplinas en las que se requiera otro tipo de músculos.

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¿Los efectos del entrenamiento se suman año tras año?


Desde luego que se suman, esto se ve claro en los resultados obtenidos en años de práctica deportiva.

El entrenamiento va produciendo en el organismo una mejoría de base que se va incrementando año tras año. En estas mejorías de base se perfilan los períodos de forma. Para cada una de estas mejorías de base les corresponde un periodo en el cual el organismo alcanza la máxima funcionalidad.



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¿Existe alguna especie de medusa en aguas españolas que sea peligrosa o mortal?

La mayoría de las medusas que son peligrosas o mortales viven en aguas tropicales, aunque ya se han detectado en el mediterráneo oriental.

Hay que tener en cuenta que el veneno de las medusas es uno de los más potentes del reino animal.

De entre las especies que podemos encontrar en las costas españolas, las más peligrosas son: la Pelagia noctiluca y la Carabela portuguesa (Physalia physalis). Siendo esta última la más peligrosa.

Pelagia noctiluca


La “Pelagia noctiluca” es una medusa con forma de seta. Tiene 8 tentáculos marginales y cuatro lóbulos bucales muy largos y 16 pequeños. En la oscuridad se puede apreciar su capacidad de fosforescencia. Se la puede encontrar en las aguas del atlántico y del mediterráneo. Puede producir picaduras muy dolorosas, inflamación y enrojecimiento.


Carabela portuguesa


Esta especie es fácilmente distinguible gracias a su neumatóforo en forma de flotador que tiene en la parte superior. Este “flotador” este relleno de gas y la carabela portuguesa es capaz de hincharlo o deshincharlo dependiendo de si quiere hundirse o subir a la superficie. Está coronada por una especie de vela transparente y arrastra unos tentáculos que pueden llegar a medir hasta 20 metros de largo. Habita en mares templados y tropicales.

El contacto con sus tentáculos puede tener consecuencias muy graves para las personas. La gran concentración de nematocistos y su potente veneno con propiedades neurotóxicas, citotóxicas y cardiotóxicas pueden llegar a producir en algunas situaciones un shock neurógeno provocado por el intensísimo dolor, con el consiguiente peligro de ahogamiento. Afortunadamente no es fácil encontrarse con una carabela portuguesa.

Video Pelagia noctiluca




Video Carabela portuguesa



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Via: mma
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¿Son reversibles los efectos del entrenamiento?


Son parcialmente reversibles. Hay un componente rápido, es decir una fase en la que las adaptaciones que se han logrado fruto del entrenamiento se pierden rápidamente y otro que es más lento.

Se puede decir que un deportista puede llegar a perder hasta un 10% de su forma física por semana de inactividad total.

Siempre en el caso del entrenamiento aeróbico, la fase del decaimiento rápido es del orden de 20 días.


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